Água alcalina com bicarbonato, gengibre e limão
Tempo de preparação10 min
Tempo de espera24 min
Pronto em34 min
Água alcalina caseira. Aumenta o PH em até 2 unidades
Porções: 7 porções
~ 7 copos por 1,5 litro de água
Ingredientes
Materiais
- - copo de água
- - contêineres
Preparação
- Prepare os ingredientes. Lave o gengibre e o limão com antecedência. Encha a jarra de água com água.
- Descasque e corte o gengibre em fatias.
- Adicione o sal grosso e misture um pouco.
- Adicione o bicarbonato e mexa novamente.
- Acrescente o gengibre e mexa novamente.
- Esprema meio limão e adicione-o à tigela de água.
- Misture os ingredientes novamente e o produto poderá ser consumido em 24 horas.
Administração
Ele pode ser consumido sem restrições...
A recomendação de pelo menos dois litros de água por dia (alcalinizada ou qualquer tipo de água) é resultado de pesquisas sobre o assunto, que mostram que essa é a quantidade de água que devemos beber todos os dias para manter o equilíbrio hídrico.
Recomenda-se a ingestão de água alcalina durante esforços físicos intensos, pois a acidez resultante da atividade muscular intensa acentua a sensação de fadiga, que é eliminada pela alcalinização.
A recomendação de pelo menos dois litros de água por dia (alcalinizada ou qualquer tipo de água) é resultado de pesquisas sobre o assunto, que mostram que essa é a quantidade de água que devemos beber todos os dias para manter o equilíbrio hídrico.
Recomenda-se a ingestão de água alcalina durante esforços físicos intensos, pois a acidez resultante da atividade muscular intensa acentua a sensação de fadiga, que é eliminada pela alcalinização.
Observações
A água é um elemento essencial em nossas vidas e é fundamental consumi-la diariamente.
Se o nível de pH desejado não for atingido, a quantidade de bicarbonato de sódio pode ser suplementada. É possível obter água com pH acima de 8,5.
Se o nível de pH desejado não for atingido, a quantidade de bicarbonato de sódio pode ser suplementada. É possível obter água com pH acima de 8,5.
Efeitos e benefícios
- alcaliniza o corpo
- em condições de esforço físico intenso, reduz a fadiga
- reduz o estresse cardiovascular, graças aos minerais que contém
Efeitos colaterais
Não é recomendado um pH superior a 10.
Contraindicações
Se tivermos problemas com a função renal, a alcalinização excessiva do corpo fará com que certos minerais se acumulem e dificultem o funcionamento adequado dos rins.
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