Sal do Himalaia

O sal do Himalaia mantém o corpo hidratado e garante o pH ideal. Seu conteúdo de cálcio fortalece o sistema muscular e previne a osteoporose. Além disso, ele tem um efeito anti-histamínico e ajuda a limpar os seios nasais. O sal do Himalaia é uma escolha muito boa em comparação com o sal de cozinha, pois é um dos tipos mais puros de sal que você pode consumir. O sal de mesa é processado, portanto não é exatamente natural.

Fatos nutricionais Sal do Himalaia (100 g):

• Calorias: 12 kj/ 3 kcal;
• Proteína: 0,94 g;
• Gordura: ~0,1 g;
• Carboidrato: 0 g;
• Fibra: 0 g;
• Sal: 94,1 g;
• Cálcio: 205 mg;
• Potássio: 618 mg;
• Ferro: 105,4 mg.

Um ponto muito importante a ser observado é que o sal do Himalaia não contém alergênicos.

Benefícios do sal do Himalaia

O sal do Himalaia tem inúmeros benefícios, conhecidos em todo o mundo, e aqui estão alguns muito importantes:

• Efeito anti-histamínico - O sal do Himalaia alivia problemas de sinusite;
• Hidratante - O sal do Himalaia evita a retenção de água no corpo;
• Mineralizante;
• Fortalece os ossos;
• O sal do Himalaia ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue;
• Garante o funcionamento adequado da glândula tireoide;
• É desintoxicante;
• O sal do Himalaia dá energia ao facilitar a absorção de nutrientes pelo corpo;
• Normaliza a pressão arterial;
• O sal do Himalaia evita cãibras musculares;
• Reduz os sinais de envelhecimento;
• O sal do Himalaia equilibra os níveis de PH do corpo, pois é rico em minerais, estimulando a boa digestão e fortalecendo o sistema imunológico;
• Tem efeitos benéficos no fortalecimento do sistema imunológico;
• Alivia problemas respiratórios - graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o sal rosa do Himalaia elimina o excesso de muco e remove fatores alergênicos. Ele pode ser usado em haloterapia (ou seja, terapia com aerossol salino);
• O sal do Himalaia tem o poder de melhorar a digestão, estimulando-a e equilibrando a acidez estomacal;
• O sal do Himalaia é um purificador de ar, portanto pode ser facilmente usado para purificar o ar em um cômodo. As lâmpadas de sal do Himalaia são ideais para limpar o ar. Se você ou um membro da família sofre de alergias, uma lâmpada de sal do Himalaia será de grande ajuda, pois remove os alérgenos do ar;
• O sal do Himalaia garante um sono tranquilo, favorecendo o sono profundo graças ao seu alto teor de minerais.

Contraindicações e efeitos colaterais

Como já mencionamos várias vezes, o sal do Himalaia tem inúmeros benefícios para o corpo, mas, se consumido em excesso, pode levar a doenças renais. A recomendação dos especialistas da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que um adulto não consuma mais do que cinco gramas de sal por dia.
Além disso, para pessoas hipertensas sensíveis ao sal, o consumo deve ser reduzido conforme orientação médica. Deve-se observar que nem todas as pessoas hipertensas são afetadas pela redução da quantidade de sal em sua dieta. Embora o sal do Himalaia possa aumentar o risco de aumento da pressão arterial e de acidentes vasculares cerebrais, não há evidências que demonstrem que o risco desses eventos, uma vez aumentado, possa diminuir após a redução do sal.

Como o sal do Himalaia pode ser usado

Há uma infinidade de maneiras de usar esse sal, entre as quais listamos:

• Na maioria das vezes, no preparo de pratos;
• As lâmpadas de sal têm o poder de criar uma atmosfera de tranquilidade, propícia ao relaxamento. Elas são benéficas no caso de alergias, pois o ar que pode ser respirado em um cômodo no qual essa lâmpada está localizada é naturalmente ionizado;
• No chuveiro, o sal rosa do Himalaia pode ser usado para fins de desintoxicação. Massageie um punhado de sal na pele úmida, deixe agir por um a cinco minutos e depois enxágue. Para maximizar o efeito desintoxicante, beba um copo de água morna antes e depois da ducha;
• No banho, o sal do Himalaia tem o mesmo efeito desintoxicante, além de um efeito relaxante. Adicione cerca de 1,5 kg de sal a uma banheira cheia de água. A temperatura ideal da água deve ser de 37 graus e a duração de 30 minutos;
• Inalação salina. Isso é feito dissolvendo-se 30 gramas de sal do Himalaia em um filtro de água morna e, em seguida, inalando os vapores por 10 a 15 minutos;
• A lavagem nasal e ocular é obtida com uma solução salina, dissolvendo-se um grama de sal em 100 ml de água morna. Com isso, enxágue o nariz e os olhos.

Ingredientes do sal do Himalaia:

• Sal-gema do Himalaia, substância enriquecedora: iodato de potássio (cerca de 4,4 mg / 100g);
• Contém 84 minerais, incluindo cálcio, carbono, cobalto, cloro, cobre, cromo, berílio, boro, ferro, flúor, fósforo, silício, enxofre, sódio e zinco.

O sal do Himalaia tem origem nas montanhas mais altas do mundo e é o sal mais puro do planeta, uma excelente alternativa ao sal de cozinha. Diz-se que ele é feito dos restos secos do Mar Primordial. O sal do Himalaia tem 99% de pureza, o que significa que é o mais puro. A cor rosa vem de um rico conteúdo mineral. Agora você pode cuidar bem do seu corpo e usar o sal do Himalaia para obter inúmeros benefícios!