Gotas anti-inflamatórias com cúrcuma, gengibre, pimenta preta, mel e óleo de coco
Poderoso remédio natural contra inflamação e dor nas articulações!
As gotas anti-inflamatórias para congelamento com cúrcuma, gengibre, pimenta-do-reino, mel e óleo de coco são um ótimo remédio natural para dores nas articulações, inflamação crônica e baixa imunidade. Elas são rápidas de preparar e fáceis de comer - congeladas! 🌿❄️
Porções
100 cubos de 1×1×1 cm (gotas)
Ingredientes
Materiais
- - Tigela de mistura;
- - Colher de madeira ou espátula;
- - Bandeja pequena com borda / bandeja de cubos de gelo / moldes de silicone;
- - Papel manteiga;
- - Congelador;
- - Faca afiada para cortar.
Preparação
- Misture a cúrcuma, o gengibre e a pimenta-do-reino em uma tigela.
- Adicione o mel e o óleo de coco derretido. Misture bem até ficar homogêneo, cremoso, fluido, mas espesso.
- Forre a bandeja (exemplo ideal: 10×10 cm) com papel manteiga. Despeje a mistura na bandeja e espalhe uniformemente com uma espátula em uma camada de cerca de 1 cm de espessura. Você também pode usar bandejas de cubos de gelo ou moldes de silicone.
- Coloque a bandeja no freezer por pelo menos 2 horas até que esteja completamente firme.
- Após o congelamento, remova a bandeja e corte a massa congelada em pedaços pequenos (por exemplo, 1×1 cm).
- Transfira os cubos para um saco ou lata hermética e mantenha-os no freezer.
Observações
Como armazenar os cubos:
Os cubos se mantêm estritamente no freezer em um recipiente hermético por até 3 meses.
- As gotas podem ser mantidas no freezer por até 3 meses.
- O ideal é não descongelar e congelar novamente.
- Pode ser personalizado com extrato de canela, limão ou baunilha.
- Artrite reumatoide
- Baixa imunidade
- Resfriados e gripes
- Gastrite
- Desintoxicação do fígado
- Digestão lenta / indigestão
- Dor de garganta
- Fadiga crônica
- Bronquite
- Cólon irritável
Administração
Pode ser chupado como um doce ou dissolvido em um copo de água morna.
Para efeitos intensos (inflamação aguda, dor severa nas articulações, resfriado severo), tomar até 2 cubos por dia, um pela manhã e outro à noite, por até 7 dias consecutivos, depois reverter para a dose padrão por até 30 dias.
Quando e como consumir:
➡️ É melhor consumir pela manhã, com o estômago vazio, para máxima absorção e efeito ideal.
➡️ Recomenda-se deixá-lo dissolver-se lentamente na boca (derrete em alguns minutos) para uma absorção ideal dos ingredientes ativos na mucosa oral.
➡️ Como alternativa, você pode dissolvê-lo em um copo pequeno de água morna (mas não quente, para preservar as enzimas ativas).
Duração recomendada da administração:
➡️ Tratamento contínuo: máximo de 30 dias, seguido de uma pausa de pelo menos 10 dias.
➡️ Você pode repetir o ciclo de administração várias vezes por ano (idealmente, de 3 a 4 ciclos/ano).
Precauções na administração:
➡️ Não exceda a dose recomendada (máximo de 2 cubos/dia por períodos curtos)!
➡️ Respeite as contraindicações e os efeitos colaterais mencionados (alergias, sensibilidades digestivas, gravidez, interações medicamentosas).
Efeitos e benefícios
- Poderoso anti-inflamatório natural
- Apoia a imunidade
- Melhora a função cognitiva
- ❤️ Protege o sistema cardiovascular
- Alivia a dor nas articulações
- Reduz o estresse oxidativo
- Antibacteriano e antiviral
- Aumenta o metabolismo
- 🍽️ Ajuda na digestão
- Desintoxicante do fígado
- Regula os níveis de açúcar no sangue
- Melhora o sono
- Apoia a regeneração celular
- Protege a visão
- 🌡️ Alivia os sintomas de gripes e resfriados
- Acelera a cicatrização de feridas internas
- Ajuda na saúde dos pulmões
- Melhora a saúde da pele
- Tem um efeito tonificante geral
- Equilibra os níveis de hormônios
Efeitos colaterais
- Náusea ou desconforto estomacal (em caso de consumo excessivo)
- Reações alérgicas (ao mel ou ao coco)
- Interações com medicamentos anticoagulantes
- Pressão arterial baixa
- Diarreia leve (com aumento da sensibilidade ao gengibre)
Contraindicações
- Pessoas com alergia aos ingredientes utilizados
- Mulheres grávidas (altas doses de cúrcuma podem estimular as contrações)
- Pessoas em tratamento anticoagulante
- Úlcera gástrica ativa
- Crianças com menos de 3 anos
FAQ 💡❓
Posso tomar mais de 1 cubo por dia?
➡️ Sim, no máximo 2 cubos, mas não mais do que 7 dias consecutivos.
O que acontece se eu tomar mais de 1 cubo?
➡️ Pode ocorrer náusea ou desconforto digestivo. Mantenha a dose recomendada.
Posso tomá-los com o estômago vazio?
➡️ Sim, é até recomendado para uma absorção eficaz.
Posso tomá-los se estiver tomando anticoagulantes?
➡️ Não recomendado, consulte seu médico antes de tomá-los.
Qual é o sabor dessas gotas?
➡️ Elas são doces e picantes, com notas intensas de cúrcuma e gengibre.
Quanto tempo elas duram no freezer?
➡️ Até 3 meses, se armazenadas adequadamente.
Os cubos mastigam ou se dissolvem?
➡️ O ideal é que se dissolvam lentamente na boca ou em uma bebida quente.
Posso usar outro óleo em vez do de coco?
➡️ Sim, mas o de coco é ideal devido às suas propriedades antimicrobianas e à textura ideal.
Eles são eficazes para gripes e resfriados?
➡️ Sim, eles aumentam a imunidade e reduzem a inflamação do trato respiratório.
Podem ser dados a crianças?
➡️ Somente para crianças acima de 7 anos de idade e na metade da dose.
E se eu não adicionar pimenta?
➡️ A pimenta aumenta a absorção da curcumina (cúrcuma) em mais de 20 vezes; sem ela, o efeito é reduzido. Sim, a cúrcuma e o gengibre melhoram a digestão e reduzem o inchaço.
Como essas gotas ajudam na inflamação?
➡️ A cúrcuma e o gengibre bloqueiam as enzimas inflamatórias em nível celular.
Posso adicioná-los ao chá?
➡️ Sim, mas evite chá quente - o calor destrói as enzimas benéficas.
Posso substituir o mel por outra coisa?
➡️ Sim, com xarope de agave para uma versão vegana.
Eles são bons para a digestão?
➡️ Sim, o gengibre e a cúrcuma ajudam na secreção biliar e digestiva.
Quais são as alternativas se eu não tiver uma bandeja?
➡️ Você pode colocar a pasta em uma sacola de supermercado, nivelá-la e cortá-la em pedaços. Você também pode usar bandejas de cubos de gelo ou moldes de silicone.