Café com gengibre, cúrcuma e pimenta-do-reino - um impulso natural para a saúde! ☕🌿
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Energia, desintoxicação e imunidade em uma única xícara! ☕✨
🌿 Receita Naturista: 🔥 Café com Gengibre, Cúrcuma e Pimenta Preta ☕✨ - Descubra o café com gengibre, cúrcuma e pimenta preta, um remédio natural para energia, imunidade e digestão saudável. Essa combinação exclusiva ajuda a reduzir a inflamação, melhora o metabolismo e apoia a saúde do coração. Ideal para manhãs energéticas! 💪
Ingredientes
Custo estimado: 0.3 €
Materiais
- Cafeteira/cafeteira
- Colher de medida
- Xícara para servir
Preparação
- Prepare seu café preferido (expresso, filtro, prensa francesa).
- Adicione o gengibre, a cúrcuma e a pimenta-do-reino diretamente ao café.
- Misture bem e adicione mel e óleo de coco, se desejar.
- Sirva quente e aproveite seus benefícios!
Administração
Uma porção padrão é de 200 ml (uma xícara).
Beba-o pela manhã com o estômago vazio (para aqueles que podem e estão acostumados a tomar café com o estômago vazio) para aumentar a energia.
Como alternativa, pode ser consumido durante o dia, mas na segunda metade do dia, para evitar insônia.
Recomenda-se 1-2 xícaras por dia.
Observação: de acordo com novos estudos, recomenda-se tomar café não logo pela manhã, mas o máximo possível antes da hora do almoço.
Beba-o pela manhã com o estômago vazio (para aqueles que podem e estão acostumados a tomar café com o estômago vazio) para aumentar a energia.
Como alternativa, pode ser consumido durante o dia, mas na segunda metade do dia, para evitar insônia.
Recomenda-se 1-2 xícaras por dia.
Observação: de acordo com novos estudos, recomenda-se tomar café não logo pela manhã, mas o máximo possível antes da hora do almoço.
Observações
Uma pitada de canela realça o aroma e o sabor, dando um toque quente e levemente adocicado.
Pode ajudar com as seguintes doenças:
Pode ajudar com as seguintes doenças:
- Fadiga crônica
- Metabolismo lento
- Baixa imunidade
- Inflamação das articulações
- Problemas digestivos (inchaço, indigestão)
- Dores de cabeça e enxaquecas
- Pressão arterial flutuante
- Diabetes tipo 2 (regulação do açúcar no sangue)
- Gripes e resfriados frequentes
- Colesterol alto
Efeitos e benefícios
- Aumenta o metabolismo e ajuda a queimar gordura
- Aumenta os níveis de energia e reduz a fadiga
- 🛡️ Fortalece o sistema imunológico
- ❤️ Apoia a saúde do coração e a circulação sanguínea
- Melhora a função cognitiva e a memória
- Tem um poderoso efeito anti-inflamatório
- Ajuda na digestão e reduz o inchaço
- ⚖️ Regula os níveis de açúcar no sangue
- Reduz o estresse e a ansiedade
- Fortalece as articulações e reduz a dor reumática
- Desintoxica o fígado e apoia a saúde hepática
- Ajuda a prevenir gripes e resfriados
- Apoia a saúde bucal
- Aumenta a concentração
- Ajuda a aliviar enxaquecas
- Melhora a circulação sanguínea e evita coágulos
- 🍽️ Reduz o apetite
- Melhora a aparência da pele
- Ajuda a regular a pressão arterial
- Tem efeito antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce
- Regula a glicemia
Efeitos colaterais
- Pode causar azia
- 🏃♂️ Aumenta a frequência cardíaca (em pessoas sensíveis à cafeína)
- Pode causar insônia se consumido à noite
- Pode irritar o estômago em caso de gastrite
- Pode causar dores de cabeça em pessoas sensíveis
- Pode causar náusea com o consumo excessivo
- Pode ter efeito laxante
- Pode interagir com certos medicamentos (anticoagulantes, diabetes)
- Pode aumentar temporariamente a pressão arterial
- Pode reduzir a absorção de ferro (se consumido em excesso)
Contraindicações
- Mulheres grávidas e que estejam amamentando
- Pessoas com problemas de coagulação sanguínea
- Pessoas com úlcera gástrica ou gastrite
- Pessoas que estejam tomando medicamentos anticoagulantes
- Hipertensos (se sensíveis à cafeína)
- Crianças menores de 12 anos
- Pessoas com insônia crônica
- Pessoas com doença do refluxo gastroesofágico
- 🍽️ Pessoas com síndrome do intestino irritável
- Pessoas com ansiedade grave (devido ao efeito estimulante da cafeína)
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