Transfira o óleo de alecrim
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Óleo para o cérebro ou o óleo da lembrança!
O óleo de alecrim, também conhecido como óleo do cérebro ou óleo da lembrança, tem inúmeros benefícios, desde a estimulação do sistema nervoso, tônico capilar, apoio ao sistema circulatório, desintoxicante, bom para problemas digestivos, respiratórios, reumatoides, dermatológicos, bom para a higiene bucal, ... até a purificação do ar.
Porções: porções
~ 150 ml de óleo de alecrim
Ingredientes
Custo estimado: 1.4 €
Materiais
- recipiente para garrafas
Preparação
- Lave os ramos de alecrim em um fluxo suave de água, sacuda o excesso de água e deixe secar em uma superfície plana por aproximadamente 10 minutos.
Coloque os ramos de alecrim no recipiente. Você pode colocar apenas as folhas (agulhas) do alecrim ou, ainda mais eficazmente, folhas de alecrim finamente picadas. Eu preferi usar o ramo inteiro de alecrim, já que ele (o alecrim) está fresco e para obter um design mais bonito.
Despeje o azeite de oliva no recipiente sobre o alecrim até encher, de modo que o alecrim fique coberto de azeite.
Feche bem o recipiente e deixe macerar por 3 a 4 semanas em um local fresco e arejado, longe da luz (armário, porão).
Durante a maceração, os nutrientes da planta do alecrim serão transferidos para o óleo e você perceberá que o óleo adquirirá uma cor mais profunda.- Após a maceração, podemos usar o óleo diretamente do recipiente ou filtrá-lo e transferi-lo para garrafas pequenas e de cor escura. Se você optar por alecrim picado finamente, obviamente precisará filtrar o óleo em uma peneira ou gaze (após a filtragem, descarte os resíduos de alecrim).
No caso de ramos inteiros de alecrim, eles podem permanecer no recipiente sem nenhum problema.
É importante que o óleo de alecrim obtido seja mantido em frascos de cor escura, em um local escuro, fresco e bem ventilado.
Também é preferível usar recipientes pequenos, possivelmente com um conta-gotas para minimizar o contato com o ar. Em contato prolongado com o ar, ocorrerá oxidação e o óleo perderá facilmente suas propriedades.
Administração
Usos sugeridos:
Recomenda-se uma colher 3 vezes ao dia com o estômago vazio, possivelmente 30 minutos antes das refeições.
- Para o cabelo e o couro cabeludo: estimula o crescimento do cabelo, combate a seborreia, o branqueamento prematuro, remove a caspa, nutre o couro cabeludo, firma a pele. Pode ser usado como uma massagem diária e máscaras aplicadas por cerca de 30 minutos diretamente no couro cabeludo.
A massagem regular do couro cabeludo com óleo de alecrim nutre o couro cabeludo e elimina a caspa. Além disso, quando misturado com óleo de melaleuca e manjericão, pode tratar problemas no couro cabeludo. A caspa será removida logo nos primeiros usos, pois o alecrim é um poderoso antifúngico e a caspa é geralmente causada por fungos. Ele também pode ser adicionado ao xampu ou ao condicionador.
- Para a pele, beleza: antirrugas, firmador, hidratante, elasticidade, celulite... pode ser usado diretamente na pele, aplicado por massagem, adicionado a cremes cosméticos ou transformado em uma máscara com ação de aproximadamente 30 minutos.
- Para o sistema circulatório: melhora da memória, aumento da concentração, estresse, nervosismo, enxaqueca, depressão, fadiga, ... Nessas situações, a aromaterapia (com vaporizador ou banhos de óleo) e a massagem têm efeitos milagrosos.
- Para o sistema nervoso: estimula o coração, ajuda a limpar os vasos, regula a pressão arterial. Pode ser tomado internamente , uma colher 3 vezes ao dia, com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições.
- Para reumatismo e lesões: seu efeito anti-inflamatório faz com que o óleo de alecrim seja benéfico para o reumatismo: ele estimula a circulação, descongestiona, reduz a sensação de mãos e pés frios. Também é bom para entorses e contusões nas articulações; a massagem com óleo de alecrim é ideal para essas condições.
- Para doenças respiratórias: graças ao seu efeito antisséptico/ antimicrobiano, o óleo de alecrim limpa as vias respiratórias e reduz a congestão da garganta. Aromaterapia ou inalações são ideais.
- Para dermatoses: para acne, feridas abertas, feridas purulentas, arranhões, picadas de insetos, etc. aplicações locais de 2 a 3 vezes ao dia são ideais.
- Uso oral: enxaguar a boca com óleo de alecrim por 1 a 3 minutos é benéfico para: combater bactérias orais, remover a halitose, prevenir gengivite, cáries e formação de placa bacteriana.
- vaporização (difusão, inalação);
- banho aromático;
- massagem/esfoliação;
- máscaras para pele e cabelo;
- em cosméticos: cremes, xampu, condicionador, pomadas;
- internamente como suplemento ou alimento.
Recomenda-se uma colher 3 vezes ao dia com o estômago vazio, possivelmente 30 minutos antes das refeições.
- Para o cabelo e o couro cabeludo: estimula o crescimento do cabelo, combate a seborreia, o branqueamento prematuro, remove a caspa, nutre o couro cabeludo, firma a pele. Pode ser usado como uma massagem diária e máscaras aplicadas por cerca de 30 minutos diretamente no couro cabeludo.
A massagem regular do couro cabeludo com óleo de alecrim nutre o couro cabeludo e elimina a caspa. Além disso, quando misturado com óleo de melaleuca e manjericão, pode tratar problemas no couro cabeludo. A caspa será removida logo nos primeiros usos, pois o alecrim é um poderoso antifúngico e a caspa é geralmente causada por fungos. Ele também pode ser adicionado ao xampu ou ao condicionador.
- Para a pele, beleza: antirrugas, firmador, hidratante, elasticidade, celulite... pode ser usado diretamente na pele, aplicado por massagem, adicionado a cremes cosméticos ou transformado em uma máscara com ação de aproximadamente 30 minutos.
- Para o sistema circulatório: melhora da memória, aumento da concentração, estresse, nervosismo, enxaqueca, depressão, fadiga, ... Nessas situações, a aromaterapia (com vaporizador ou banhos de óleo) e a massagem têm efeitos milagrosos.
- Para o sistema nervoso: estimula o coração, ajuda a limpar os vasos, regula a pressão arterial. Pode ser tomado internamente , uma colher 3 vezes ao dia, com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições.
- Para reumatismo e lesões: seu efeito anti-inflamatório faz com que o óleo de alecrim seja benéfico para o reumatismo: ele estimula a circulação, descongestiona, reduz a sensação de mãos e pés frios. Também é bom para entorses e contusões nas articulações; a massagem com óleo de alecrim é ideal para essas condições.
- Para doenças respiratórias: graças ao seu efeito antisséptico/ antimicrobiano, o óleo de alecrim limpa as vias respiratórias e reduz a congestão da garganta. Aromaterapia ou inalações são ideais.
- Para dermatoses: para acne, feridas abertas, feridas purulentas, arranhões, picadas de insetos, etc. aplicações locais de 2 a 3 vezes ao dia são ideais.
- Uso oral: enxaguar a boca com óleo de alecrim por 1 a 3 minutos é benéfico para: combater bactérias orais, remover a halitose, prevenir gengivite, cáries e formação de placa bacteriana.
Observações
O óleo de alecrim é renomeado como óleo cerebral ou óleo de lembrança!
Especialistas em remédios orientais associam o óleo essencial de alecrim ao chakra do terceiro olho porque ele facilita o pensamento claro e a intuição.
Esse óleo não é um óleo essencial. Sua potência é muito mais fraca do que a de um óleo essencial e, portanto, pode ser usado não diluído como tal.
O alecrim seco também pode ser usado para obter o óleo de alecrim, mas nesse caso ele deve ficar de molho por pelo menos 4 semanas.
Use utensílios não metálicos.
O azeite de oliva também pode ser usado em combinação com outros óleos: óleo de coco, óleo de rícino, óleo de argan, óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de urtiga, ... Vários óleos essenciais também podem ser adicionados: hortelã-pimenta, árvore-do-chá, eucalipto, canela, tomilho, argan, ...
Armazenamento e prazo de validade: recomenda-se armazenar em recipientes de vidro, de cor escura, para que não haja penetração de luz. Também recomendamos o armazenamento em um local escuro, fresco e bem ventilado (armário, porão). Armazenado adequadamente e se não for tocado, o óleo de alecrim pode ser conservado por até 1 ano.
É aconselhável mantê-lo em recipientes pequenos e, depois de aberto, consumi-lo o mais rápido possível (de preferência dentro de um mês), pois os elementos ativos se degradam facilmente em contato com o ar e a luz(oxidação). Para reduzir o contato com o ar durante várias aplicações, você pode usar recipientes coloridos com um aplicador/esguicho...
Não leve à geladeira, pois o azeite de oliva solidifica.
Dicas: Antes de transferir para frascos de cor escura, é uma boa ideia adicionar algumas gotas de óleo de vitamina E para melhor preservação (caso você vá usar o óleo para fins cosméticos).
Aroma: refrescante, fresco, característico do alecrim.
O óleo de alecrim é um excelente tônico para pessoas com calvície e também é benéfico para o couro cabeludo seco e com caspa.
Especialistas em remédios orientais associam o óleo essencial de alecrim ao chakra do terceiro olho porque ele facilita o pensamento claro e a intuição.
Esse óleo não é um óleo essencial. Sua potência é muito mais fraca do que a de um óleo essencial e, portanto, pode ser usado não diluído como tal.
O alecrim seco também pode ser usado para obter o óleo de alecrim, mas nesse caso ele deve ficar de molho por pelo menos 4 semanas.
Use utensílios não metálicos.
O azeite de oliva também pode ser usado em combinação com outros óleos: óleo de coco, óleo de rícino, óleo de argan, óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de urtiga, ... Vários óleos essenciais também podem ser adicionados: hortelã-pimenta, árvore-do-chá, eucalipto, canela, tomilho, argan, ...
Armazenamento e prazo de validade: recomenda-se armazenar em recipientes de vidro, de cor escura, para que não haja penetração de luz. Também recomendamos o armazenamento em um local escuro, fresco e bem ventilado (armário, porão). Armazenado adequadamente e se não for tocado, o óleo de alecrim pode ser conservado por até 1 ano.
É aconselhável mantê-lo em recipientes pequenos e, depois de aberto, consumi-lo o mais rápido possível (de preferência dentro de um mês), pois os elementos ativos se degradam facilmente em contato com o ar e a luz(oxidação). Para reduzir o contato com o ar durante várias aplicações, você pode usar recipientes coloridos com um aplicador/esguicho...
Não leve à geladeira, pois o azeite de oliva solidifica.
Dicas: Antes de transferir para frascos de cor escura, é uma boa ideia adicionar algumas gotas de óleo de vitamina E para melhor preservação (caso você vá usar o óleo para fins cosméticos).
Aroma: refrescante, fresco, característico do alecrim.
O óleo de alecrim é um excelente tônico para pessoas com calvície e também é benéfico para o couro cabeludo seco e com caspa.
Efeitos e benefícios
Cabelo e couro cabeludo:
- tratamento capilar;
- combate a alopecia/previne a queda de cabelo;
- combate a seborreia;
- estimula os folículos capilares e ajuda o cabelo a crescer mais longo e mais forte;
- retarda a queda prematura de cabelo e o branqueamento;
- nutre o couro cabeludo;
- remove a caspa;
- quando aplicado no couro cabeludo, aumenta a circulação sanguínea;
- ajuda a fortalecer/engrossar o cabelo;
Sistema nervoso:
- O óleo de alecrim protege o sistema nervoso;
- ajuda a curar o tecido neural, revitalizando as funções cerebrais;
- pode evitar desmaios massageando as têmporas;
- reduz os níveis de estresse (diminui o cortisol), a aromaterapia é uma boa maneira. O cortisol é o principal hormônio liberado durante o estresse;
- A aromaterapia com óleo de alecrim aumenta o desempenho cognitivo, o estado de alerta e a concentração;
- bom para a fadiga;
- restaura o bom humor;
- melhora a atividade do cérebro/mente;
- melhora a memória;
- benéfico para quem sofre de Alzheimer e demência;
- benéfico para insônia, nervosismo, ansiedade, vertigem, enxaquecas, dores de cabeça, depressão, ansiedade;
- alivia a ressaca (o banho de óleo de alecrim revitaliza o corpo);
Sistema digestivo:
- combate doenças digestivas como indigestão, cólicas estomacais, constipação, inchaço, colite;
- bom no tratamento de gastrite e infecções gastrointestinais, favorece a secreção de bile, acelera o trânsito lento, elimina gases;
- tônico para o fígado: ajuda a limpar o fígado de toxinas;
- favorece a secreção de bile;
- estimula o apetite / aumenta o apetite;
- estimula a secreção de sucos digestivos;
- garante uma boa digestão;
- acelera o trânsito intestinal;
- estimula a secreção renal;
Sistema circulatório:
- bom em distúrbios circulatórios;
- estimula a atividade do coração fraco, bom para angina de peito;
- ajuda a limpar os vasos e a evitar o enrijecimento das paredes dos vasos sanguíneos;
- intensifica a circulação sanguínea na periferia e no cérebro graças aos flavonoides, evitando assim arterite, trombose, esclerose cerebral e sensação de pés frios;
- regula a pressão arterial;
- ajuda a regular o ritmo cardíaco com a eliminação de palpitações;
- previne a aterosclerose coronariana;
Reumatismo:
- benéfico no tratamento de reumatismo / artrite / poliartrite (doença óssea);
- estimula a circulação sanguínea (massagem);
- reduz a sensação de mãos e pés frios;
- usado no tratamento da celulite, restaura a firmeza da pele;
- bom em entorses de articulações, contusões;
Condições respiratórias:
- bom em doenças respiratórias, devido ao efeito antisséptico, evita infecções respiratórias;
- ação antiespasmódica (benéfica na asma brônquica);
- útil para resfriados (desobstrui as vias aéreas, reduz a congestão da garganta);
Dermatoses:
- Dermatoses: feridas abertas, feridas purulentas, arranhões, picadas de insetos, devido ao seu efeito antisséptico, antimicrobiano e cicatrizante;
- útil em eczema, pele oleosa, acne devido aos efeitos antisséptico e antimicrobiano;
- é ideal para acne ou pele oleosa, restaurando a firmeza da pele;
- ajuda a curar feridas
- melhora a hidratação e a elasticidade da pele
Bom contra bactérias bucais:
- combate as bactérias bucais;
- elimina a halitose
- previne a gengivite;
- previne cáries e formação de placa bacteriana;
Outros:
- fortalece o sistema imunológico (inclusive por meio da aromaterapia);
- atua contra os processos de envelhecimento;
- ajuda a combater os radicais livres por inalação, massagem ou até mesmo por ingestão;
- purifica o ar;
- bom para a pele e o cabelo;
- alivia a dor pré-menstrual;
- aroma agradável de incenso e cânfora;
Efeitos e propriedades:
- efeito revigorante/tônico e relaxante;
- rico em antioxidantes;
- efeitos antimicrobianos;
- efeito antisséptico;
- efeito antifúngico;
- contém quantidades significativas de vitaminas B, A e C;
- alto teor de fololato;
- propriedades curativas;
- efeito desintoxicante;
- efeito revitalizante;
- propriedades diuréticas;
Efeitos colaterais
- pode perturbar o sono se for muito concentrado e usado antes de dormir, pois é um estimulante;
- pode ser irritante para peles sensíveis, embora a concentração desse óleo seja baixa em comparação com um óleo essencial.
- Alergias raras em pessoas alérgicas;
Contraindicações
- Mulheres grávidas e pessoas que sofrem de pressão alta ou distúrbios epilépticos devem evitar o óleo de alecrim.
- Durante a gravidez ou a amamentação, recomenda-se procurar orientação médica (cuidado, esse não é um óleo essencial).
- O óleo de alecrim pode ser irritante para peles sensíveis. Recomenda-se testá-lo em uma pequena seção da pele...
- Evite o contato com os olhos e as membranas mucosas;
- Cuidado com pessoas alérgicas;
Outra informação
- Nos tempos antigos, o alecrim era considerado uma planta sagrada pelos gregos, romanos, egípcios e hebreus.
- Seu nome vem do latim"rosmarinus", que significa"orvalho do mar" (ros: orvalho, mariunus: mar/orvalho do mar), pois é encontrado na maior parte da costa do Mediterrâneo (França, Espanha, Portugal, Tunísia).
- O alecrim tem uma fragrância de incenso e cânfora;
- Devido ao seu efeito antisséptico, o alecrim é usado na preservação de carnes;
- O alecrim é considerado um elixir da juventude;
- O alecrim é o óleo cefálico mais poderoso, comprovando o ditado"o alecrim fortalece a memória";
- Algumas outras partes da planta (especialmente os topos das flores) contêm antioxidantes fenólicos: ácido rosmarínico e vários óleos voláteis essenciais, como cineol, campen, borneol, acetato de borneila e alfa-pineno. Esses compostos são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas, antifúngicas e antissépticas.
Ingredientes ativos do alecrim:
Antioxidantes - flavonoides, que reduzem a gordura e o efeito do envelhecimento. Os flavonóides melhoram a circulação, especialmente no couro cabeludo, resultando em cabelos mais saudáveis, mas também atuam no cérebro, melhorando a concentração e a memória. Contém carnosol, uma substância anticarcinogênica e, portanto, é usada com sucesso em câncer de próstata, mama, leucemia e cólon, com resultados promissores.
Cânfora - é usada como anti-inflamatório em dores reumáticas, artrite, dores nas articulações e até mesmo em gripes e resfriados. A cânfora também é um bom antisséptico.
Rosmaricina - é um anti-inflamatório leve que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a descongestionar a inflamação.
- Seu nome vem do latim"rosmarinus", que significa"orvalho do mar" (ros: orvalho, mariunus: mar/orvalho do mar), pois é encontrado na maior parte da costa do Mediterrâneo (França, Espanha, Portugal, Tunísia).
- O alecrim tem uma fragrância de incenso e cânfora;
- Devido ao seu efeito antisséptico, o alecrim é usado na preservação de carnes;
- O alecrim é considerado um elixir da juventude;
- O alecrim é o óleo cefálico mais poderoso, comprovando o ditado"o alecrim fortalece a memória";
- Algumas outras partes da planta (especialmente os topos das flores) contêm antioxidantes fenólicos: ácido rosmarínico e vários óleos voláteis essenciais, como cineol, campen, borneol, acetato de borneila e alfa-pineno. Esses compostos são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas, antifúngicas e antissépticas.
Ingredientes ativos do alecrim:
Antioxidantes - flavonoides, que reduzem a gordura e o efeito do envelhecimento. Os flavonóides melhoram a circulação, especialmente no couro cabeludo, resultando em cabelos mais saudáveis, mas também atuam no cérebro, melhorando a concentração e a memória. Contém carnosol, uma substância anticarcinogênica e, portanto, é usada com sucesso em câncer de próstata, mama, leucemia e cólon, com resultados promissores.
Cânfora - é usada como anti-inflamatório em dores reumáticas, artrite, dores nas articulações e até mesmo em gripes e resfriados. A cânfora também é um bom antisséptico.
Rosmaricina - é um anti-inflamatório leve que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a descongestionar a inflamação.
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