Pólen macerado a frio com limão e mel em camadas
Tempo de preparação3 min
Tempo de espera24 horas
Pronto em24 h 3 m
Uma importante fonte de proteínas, enzimas, minerais e vitaminas puras
O macerado de pólen, limão e mel é uma fonte valiosa de vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes com efeitos milagrosos para o corpo: fortalece a imunidade, protege-nos de gripes e resfriados, mantém afastadas doenças respiratórias, bronquite, tosse e até combate o câncer graças ao seu poderoso efeito antioxidante.
Porções
Temos um frasco de 100 ml: ~5 porções (uma porção = ~1 colher de sopa)
Vídeo
Ingredientes
Custo estimado: 0.6 €
Materiais
- - recipiente de vidro (jarra);
- - colher não metálica;
Preparação
Prepare os ingredientes: o pólen cru (mantenha no freezer), o limão (de preferência um limão orgânico, para que possa usá-lo com a casca) e o mel de abelha. Lave bem o limão e corte-o em fatias finas.
Coloque os ingredientes em camadas no pote: uma fatia de limão, um pouco de pólen e mel. Continue colocando o limão, o pólen e o mel até que o pote esteja cheio.
Feche o frasco com filme plástico e um elástico ou uma tampa. Deixe-o macerar na geladeira por 1 a 3 dias, após os quais poderá ser consumido. Depois de aberto, recomenda-se consumir em uma semana. Deve ser mantido na geladeira.
Observações
→ Os limões dissolvem o pólen e o mel e teremos proteínas, enzimas, minerais e vitaminas extras em sua forma pura!
→ Armazenamento e prazo de validade: deve ser mantido na geladeira bem fechado. Depois de aberto, recomenda-se consumi-lo o mais rápido possível, de 2 a 3 dias, no máximo uma semana.
Os 3 ingredientes mofam muito rapidamente (~ em 24 horas), portanto, recomenda-se fazer pequenas quantidades para durar alguns dias. Quanto maior a quantidade de mel, maior será o prazo de validade do produto, pois o mel é um bom conservante.
→ Recomendamos o uso de uma colher não metálica para a administração.
→ Armazenamento e prazo de validade: deve ser mantido na geladeira bem fechado. Depois de aberto, recomenda-se consumi-lo o mais rápido possível, de 2 a 3 dias, no máximo uma semana.
Os 3 ingredientes mofam muito rapidamente (~ em 24 horas), portanto, recomenda-se fazer pequenas quantidades para durar alguns dias. Quanto maior a quantidade de mel, maior será o prazo de validade do produto, pois o mel é um bom conservante.
→ Recomendamos o uso de uma colher não metálica para a administração.
Administração
→ Você pode beber o xarope sozinho ou com uma fatia de limão.
→ Recomenda-se tomar de 1 a 3 colheres de sopa por dia, de preferência com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições, mas não depois de 18 horas.
→ Como tônico estimulante do sistema imunológico, pode ser tomado a longo prazo, mas após 4 semanas recomenda-se uma pausa de 2 semanas.
→ Para bronquite, tosse, dor de garganta e outras doenças respiratórias, a dose pode ser aumentada para 5-6 colheres de sopa por dia, mas por curtos períodos de tempo, no máximo 3-4 dias. Nessas situações, tente não engolir a mistura rapidamente, deixe-a descansar o máximo possível na boca (possivelmente embaixo da língua). As propriedades antimicrobianas, antivirais e antibióticas desse remédio aliviarão a tosse e a inflamação da garganta.
→ Outro método de administração é colocar uma colher da mistura formada (com limão) em um copo, despejar cerca de 200 ml de água morna (abaixo de 40ºC para não destruir as propriedades do pólen e do mel) sobre ela, mexer e consumir a mistura em pequenos goles.
→ Recomenda-se tomar de 1 a 3 colheres de sopa por dia, de preferência com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições, mas não depois de 18 horas.
→ Como tônico estimulante do sistema imunológico, pode ser tomado a longo prazo, mas após 4 semanas recomenda-se uma pausa de 2 semanas.
→ Para bronquite, tosse, dor de garganta e outras doenças respiratórias, a dose pode ser aumentada para 5-6 colheres de sopa por dia, mas por curtos períodos de tempo, no máximo 3-4 dias. Nessas situações, tente não engolir a mistura rapidamente, deixe-a descansar o máximo possível na boca (possivelmente embaixo da língua). As propriedades antimicrobianas, antivirais e antibióticas desse remédio aliviarão a tosse e a inflamação da garganta.
→ Outro método de administração é colocar uma colher da mistura formada (com limão) em um copo, despejar cerca de 200 ml de água morna (abaixo de 40ºC para não destruir as propriedades do pólen e do mel) sobre ela, mexer e consumir a mistura em pequenos goles.
Efeitos e benefícios
- fortalece a imunidade;
- fortalece o corpo;
- rico em vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, C, D, E, E, F e P, incluindo a provitamina A;
- rica em minerais: cálcio, magnésio, ferro, ferro, manganês, potássio, silício, zinco, cromo, iodo, ...;
- uma boa fonte de proteína de qualidade e facilmente assimilável;
- rico em fibras e carboidratos;
- poderoso antioxidante;
- anti-inflamatório;
- previne gripes e resfriados;
- tem efeitos antibacterianos, antivirais, antifúngicos e antibióticos;
- bom para problemas respiratórios: bronquite, tosse, dor de garganta;
- tem efeito expectorante;
- um digestivo natural extraordinário, rico em probióticos vegetais (contidos no pólen);
- acelera o metabolismo;
- recomendado em programas de emagrecimento;
- reduz o risco de doenças cardiovasculares;
- ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL);
- apóia a atividade hepática;
- combate o câncer;
Efeitos colaterais
- Alergias em pessoas alérgicas a um dos ingredientes;
Contraindicações
- Contraindicado para pessoas alérgicas a qualquer um dos ingredientes;
- Os diabéticos devem ter cautela, possivelmente usar mel de acácia;
Outra informação
→ O pólen cru deve ser armazenado no freezer imediatamente após a colheita para evitar a perda de suas propriedades.
O pólen bruto é rico em vitaminas A, B1, B2, B3, B3, B5, B6, B8, C, D, E, F e P, incluindo a provitamina A, e a ingestão diária dessas vitaminas é de apenas 30 g de pólen bruto.
O pólen cru é rico em minerais, como cálcio, magnésio, ferro, manganês, potássio, silício, zinco, cromo, iodo, etc.
No pólen cru, também encontramos uma quantidade impressionante de proteína (maior do que na carne) com rápida absorção (~24%).
O pólen bruto é rico em vitaminas A, B1, B2, B3, B3, B5, B6, B8, C, D, E, F e P, incluindo a provitamina A, e a ingestão diária dessas vitaminas é de apenas 30 g de pólen bruto.
O pólen cru é rico em minerais, como cálcio, magnésio, ferro, manganês, potássio, silício, zinco, cromo, iodo, etc.
No pólen cru, também encontramos uma quantidade impressionante de proteína (maior do que na carne) com rápida absorção (~24%).
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O conteúdo desta página é informativo.
Portanto, para um diagnóstico e tratamento corretos, recomenda-se consultar um especialista.
