Xarope de espinheiro-mar prensado a frio com mel
Energia natural e imunidade de ferro, diretamente da natureza!
Um tônico natural excepcional, o xarope de mel e gengibre de espinheiro marítimo aumenta a imunidade, melhora a digestão e dá energia. Rico em vitaminas, antioxidantes e enzimas benéficas, esse remédio fitoterápico ajuda a combater resfriados, estresse e fadiga, proporcionando vitalidade e equilíbrio ao corpo.
Porções: 50 porções
1 litro de xarope, 50 porções
Ingredientes
Materiais
- - espremedor de frutas (de preferência com um eixo moído e prensado a frio)
- - colher de pau
- - recipientes
Preparação
- Lavagem dos ingredientes: enxágue bem o pimentão e o gengibre em água fria corrente e depois enxágue para remover o excesso de água.
- Espremer espinheiro-marítimo e, opcionalmente, gengibre: o ideal é usar um espremedor de frutas/vegetais com um eixo fresado que funcione em baixa velocidade e não aqueça o suco.
- Mistura com mel: despeje o mel sobre o suco de espinheiro marítimo e mexa bem com uma colher de pau até ficar homogêneo.
- Armazenamento: transfira para recipientes de vidro, de preferência esterilizados, e guarde na geladeira.
Administração
Para energia e vitalidade: 1 a 2 colheres de sopa antes de exercícios ou atividades extenuantes.
Para gripes e resfriados: 1-2 colheres de sopa 2-3 vezes ao dia, diluídas em água morna.
Para crianças: 1 colher de chá, diluída em água ou chá.
Como consumir esse remédio:
- Como está, direto da colher;
- Misturado em água morna ou chá;
- Adicionado a vitaminas em smoothies;
- Regue com iogurte ou cereais no café da manhã.
Observações
Efeitos e benefícios
- Aumenta a imunidade e a resistência
- Protege o coração e regula a pressão arterial
- Melhora a digestão e combate a prisão de ventre
- Aumenta o metabolismo e ajuda a queimar gordura
- Tem um poderoso efeito anti-inflamatório e antioxidante
- Aumenta os níveis de energia e combate a fadiga crônica
- Melhora a saúde da pele e previne o envelhecimento precoce
- Apóia a saúde dos olhos e protege a visão
- Apoia a função do sistema nervoso e combate o estresse
- Ajuda a regenerar o fígado e a desintoxicar o corpo
Efeitos colaterais
- Possíveis reações alérgicas ao espinheiro-mar ou ao mel
- Dor de estômago se consumidos em excesso
- Aumento da acidez estomacal para pessoas com doença do refluxo gastroesofágico
- Diarreia leve com consumo excessivo
- Possível sensibilidade dentária devido à acidez da fruta
Contraindicações
- Alergia a espinheiro marítimo, mel ou gengibre
- Pessoas com diabetes (devido ao teor de açúcar no mel)
- Gastrite e úlceras gástricas ativas (pode aumentar a acidez)
- Pressão arterial baixa (pode reduzir ainda mais a pressão arterial)
- Mulheres grávidas ou que estejam amamentando (somente com o consentimento do médico)
- Pessoas que estejam tomando anticoagulantes (a canela tem um efeito de afinamento do sangue)
- Insuficiência renal grave (pode afetar o equilíbrio de eletrólitos)
FAQ 💡❓
Quais são os principais benefícios do xarope de espinheiro-marinho prensado a frio com mel?
➡️ Essa combinação fortalece a imunidade, combate a fadiga, auxilia na regeneração celular e fornece uma excelente fonte de vitamina C natural.
Por que a prensagem a frio do espinheiro-marinho é importante nesta receita?
➡️ A prensagem a frio preserva totalmente as vitaminas, enzimas e antioxidantes presentes nas bagas de espinheiro-marinho, que seriam perdidos durante a fervura.
Qual o tipo de mel recomendado para o xarope de espinheiro-marinho?
➡️ O mel polifloral ou de acácia é ideal para esta receita, pois possui um aroma delicado e excelentes propriedades antissépticas.
Por quanto tempo o xarope de espinheiro-marinho pode ser armazenado na geladeira?
➡️ Se armazenado em recipientes limpos e hermeticamente fechados, o xarope dura até 2-3 meses na geladeira, devido ao efeito conservante do mel.
Como tomar corretamente o xarope de espinheiro-marinho com mel para fortalecer a imunidade?
➡️ Adultos podem consumir de 1 a 2 colheres de sopa pela manhã, em jejum, e crianças acima de 3 anos – uma colher de chá diluída em água ou chá morno.
O xarope de espinheiro-marinho é eficaz na prevenção de vírus?
➡️ Sim, devido ao alto teor de vitamina C, betacaroteno e flavonoides, o xarope fortalece o sistema imunológico e protege contra infecções respiratórias.
O xarope de espinheiro-marinho também pode ser usado em dietas para perda de peso?
➡️ Sim, ele tem efeito tônico e antioxidante, mas deve ser consumido com moderação devido aos açúcares naturais do mel.
Existem efeitos colaterais do xarope de espinheiro-marinho com mel?
➡️ Em casos raros, podem ocorrer desconforto gástrico ou alergias ao pólen, especialmente em pessoas sensíveis ao mel ou a frutas ácidas.
O xarope de espinheiro-marinho com mel é contraindicado em certas condições?
➡️ É contraindicado para pessoas com diabetes, úlceras gástricas ativas, alergias a mel ou espinheiro-marinho e para aquelas que estão em tratamento com anticoagulantes.
O xarope de espinheiro-marinho é adequado para crianças?
➡️ Sim, a partir dos 3 anos de idade, em pequenas doses e com a autorização do pediatra, devido ao seu rico conteúdo nutricional.
O xarope de espinheiro-marinho pode ser administrado durante a gravidez?
➡️ Em quantidades moderadas, é considerado seguro, mas recomenda-se consultar um médico antes do uso.
Qual a diferença entre o xarope de espinheiro-marinho preparado a quente e o preparado a frio?
➡️ O xarope preparado a quente tem uma vida útil mais longa, mas perde uma parte significativa das vitaminas, enquanto o preparado a frio é mais eficaz terapeuticamente.
O xarope de espinheiro-marinho é eficaz contra a fadiga crônica?
➡️ Sim, devido ao seu conteúdo de vitaminas do complexo B, magnésio e antioxidantes, ele pode ajudar a combater o estresse e a fadiga persistente.
Como o xarope de espinheiro-marinho pode ser usado na sua dieta diária?
➡️ Ele pode ser adicionado à água pura, chá quente, smoothies ou iogurtes para uma ingestão rápida de nutrientes.
O xarope de espinheiro-marinho com mel é benéfico para a pele e o cabelo?
➡️ Sim, devido ao seu conteúdo de vitamina E e ômega-7, ele ajuda a manter a saúde da pele e a regenerar o cabelo de dentro para fora.
O xarope de espinheiro-marinho pode ser consumido à noite?
➡️ Não há contraindicação, mas tomá-lo pela manhã é mais eficaz para revitalização e fortalecimento do sistema imunológico ao longo do dia.
Qual a quantidade diária recomendada de xarope de espinheiro-marinho?
➡️ Adultos podem consumir de 15 a 30 ml por dia, e crianças acima de 3 anos, de 5 a 10 ml por dia, em ciclos de 3 a 4 semanas, com um intervalo entre as administrações.
O xarope de espinheiro-marinho é benéfico durante a época de gripes e resfriados?
➡️ Sim, é um dos remédios naturais mais eficazes para fortalecer a imunidade durante a época de gripes e resfriados, com efeitos antivirais e anti-inflamatórios.
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