Cura herbal para melhorar a visão com cenoura, salsa, espinafre e urtiga
Redescubra a clareza de visão com ervas simples, mas poderosas! 🥕🌿
Remédio natural com cenoura, salsa, espinafre e urtiga, ideal para melhorar a visão, regenerar as células oculares e apoiar a saúde geral dos olhos. Uma cura simples e 100% natural com efeitos comprovados na saúde visual.
Porções
uma porção de ~250g
Ingredientes
Materiais
- - Picador e faca
- - Colher de madeira
- - Tigela de mistura
- - Liquidificador (opcional para obter uma textura mais fina)
Preparação
- Lave bem todas as folhas (salsa, espinafre, urtiga) em água corrente fria.
- Descasque e rale finamente a cenoura.
- Pique finamente a salsinha, o espinafre e a urtiga.
- Misture todos os ingredientes em uma tigela com o iogurte natural.
Opcional: você pode usar um liquidificador para obter uma pasta cremosa.
Observações
➡️ Se o sabor não for agradável, você pode adicionar um pouco de mel ou cúrcuma.
➡️ Também pode ser combinado com sucos naturais para diversificação.
➡️ As urtigas podem mofar facilmente se não forem bem toleradas cruas.
O remédio fitoterápico com cenoura, salsa, espinafre e urtiga é conhecido por seus benefícios à saúde dos olhos e por melhorar a visão, mas também tem efeitos benéficos em outras condições:
- Alopecia (queda de cabelo): os nutrientes da cenoura e da salsa ajudam a fortalecer o cabelo e a estimular seu crescimento.
- Anemia: o espinafre e a urtiga são ricos em ferro, que é essencial no combate à anemia.
- Diabetes: vegetais com baixo índice glicêmico ajudam a manter o açúcar no sangue sob controle.
- Gastrite: A salsa tem propriedades anti-inflamatórias que acalmam o revestimento gástrico.
- Prisão de ventre: a fibra da cenoura e do espinafre melhora o trânsito intestinal.
- Dermatite: Os antioxidantes naturais das ervas contribuem para a saúde da pele.
- Reumatismo: A urtiga tem efeito anti-inflamatório que pode aliviar a dor nas articulações.
- Esteatose hepática (fígado gorduroso): os vegetais com efeito desintoxicante contribuem para a saúde do fígado.
Observação: este remédio fitoterápico é um adjuvante e não substitui os tratamentos médicos prescritos. Sempre consulte seu médico antes de iniciar um tratamento fitoterápico.
Administração
A cura dura 60 dias:
- Dias 1-30: Somente salsa + iogurte
- Dias 31-60: Adicione cenoura ralada, espinafre e folhas de urtiga
Efeitos e benefícios
- Melhora a acuidade visual 👁️
- Ajuda na regeneração da retina
- Protege os olhos da degeneração macular
- Reduz a fadiga ocular
- Estimula a circulação sanguínea ocular
- Previne o ressecamento dos olhos
- Contribui para a saúde das lentes
- Fortalece a imunidade
- Desintoxica o fígado e o sangue
- Rico em vitamina A, C, E e K
- Contém luteína e zeaxantina (antioxidantes oculares)
- Apoia o metabolismo celular
- Combate os radicais livres
- Combate a inflamação crônica
- Melhora a qualidade da pele
- Ajuda a reduzir a tensão ocular
- Normaliza a glicemia (efeito benéfico indireto sobre os olhos)
- Apóia a saúde do sistema nervoso
- Aumenta os níveis de energia
- Contribui para a saúde digestiva geral
Efeitos colaterais
- Inchaço leve (devido às fibras)
- Diarreia leve no início da cura
- Sabor desagradável para alguns (pode ser adicionado mel)
- Reações alérgicas a urtigas ou espinafre
- Irritação oral se as urtigas não forem lavadas adequadamente
- Pressão arterial baixa (em hipertensos)
- Interações com medicamentos anticoagulantes
- Eliminação mais frequente (efeito desintoxicante)
Contraindicações
- Pessoas alérgicas a qualquer um dos ingredientes
- Pessoas com problemas renais (o espinafre e a urtiga contêm oxalatos)
- Mulheres grávidas (consumo de urtiga somente com orientação médica)
- Pessoas com lesão hepática grave
- Pessoas que estejam tomando anticoagulantes
- Diabéticos (é necessária orientação médica)
- Crianças com menos de 6 anos (somente com orientação do pediatra)
FAQ 💡❓
Posso substituir o iogurte por outra coisa?
➡️ Sim, com kefir ou leite vegetal sem açúcar (por exemplo, soja, coco).
Posso fazer a cura por apenas um mês?
➡️ Os efeitos completos aparecem após 2 meses. Um mês traz benefícios moderados.
Posso tomar a preparação à noite?
➡️ Recomenda-se tomar pela manhã para obter a máxima absorção.
Posso congelar os ingredientes?
➡️ É preferível usar tudo fresco, mas sim, eles podem ser congelados com uma pequena perda de nutrientes.
E se eu pular um dia?
➡️ Continue no dia seguinte sem problemas. Não reinicie a cura desde o início.