Bebida energizante com gengibre, levedura inativa e limão
Tempo de preparação10 min
Tempo de espera--
Pronto em10 min
Um energizante natural, barato e fácil de fazer em casa. Se você é um atleta, deve experimentar esse remédio.
Porções
10 xícaras para cada 2 litros de água
Ingredientes
Preparação
Encha um recipiente com 2 litros de água.
Esprema um limão e adicione o suco ao recipiente com água.
Adicione o gengibre e o fermento.
Mexa vigorosamente e depois consuma.
Administração
Você pode tomar até 2 litros por dia, dependendo do grau de tolerância.
Mantenha-o refrigerado e consuma-o em até 24 horas.
Recomendado para atletas no pré-treino, durante o treino e no pós-treino.
É um isotônico muito bom, pois a levedura fornece um rico complexo B (vitaminas).
Mantenha-o refrigerado e consuma-o em até 24 horas.
Recomendado para atletas no pré-treino, durante o treino e no pós-treino.
É um isotônico muito bom, pois a levedura fornece um rico complexo B (vitaminas).
Observações
A levedura é rica em proteínas, contém 18 aminoácidos, vitamina do complexo B e 15 minerais (principalmente zinco).
O gengibre é reconhecido como um tônico geral que elimina a fadiga e as toxinas acumuladas no corpo.
O limão é um poderoso antioxidante (protege contra os efeitos nocivos dos radicais livres), muito rico em vitamina C, flavonoides, betacaroteno e outros.
Essa bebida tônica é geralmente recomendada para atletas antes do treino, durante o treino e após o treino para recuperação.
Também é um bom isotônico recomendado para corredores/maratonistas e ciclistas.
O gengibre é reconhecido como um tônico geral que elimina a fadiga e as toxinas acumuladas no corpo.
O limão é um poderoso antioxidante (protege contra os efeitos nocivos dos radicais livres), muito rico em vitamina C, flavonoides, betacaroteno e outros.
Essa bebida tônica é geralmente recomendada para atletas antes do treino, durante o treino e após o treino para recuperação.
Também é um bom isotônico recomendado para corredores/maratonistas e ciclistas.
Efeitos e benefícios
- energizante,
- tônico,
- um isotônico natural,
- rico em proteínas complexas (a levedura contém 18 aminoácidos),
- rico em vitamina B ,
- rico em vitamina C,
- rico em minerais (~15 minerais, especialmente zinco),
- poderoso antioxidante,
- pré-treino, durante o treino, pós-treino
Comentários